gastrita si colite

Foto: todaperfeita.com.

Fereste-te de gastritele hipoacide si colitele cronice

Cu totii avem dureri de stomac din cauza alimentatiei proaste, sau a meselor neregulate. Sanatatea este cea mai importanta si ar fi bine sa avem grija de ea. O alimentatie corecta, ne asigura o sanatate echilibrata si ne scapa de gastrita si colite!

In bolile de stomac care sunt insotite de hipoaciditate, cum sunt unele dispepsii si gastrite cronice, alimentatia va cauta sa stimuleze secretia gastrica, fara sa produca insa lezarea mucoasei stomacului prin condimente iritante sau alimente prajite. Supele, sosurile de carne sarace in grasimi, patrunjelul sau alte plante aromatice sunt in schimb recomandate pentru sanatate, ca si ceaiul verde, cafeaua si cacao.

Dimpotriva, alimentele prea reci sau prea calde, cruditatile bogate in celuloza, painea integrala, condimentele iuti, ceapa, usturoiul, mustarul, hreanul, alcoolul in exces sau sub forma de bauturi distilate, ca si zaharurile concentrate, sunt interzise si cauzeaza gastrita si colite. Grasimile se vor da proaspete, neprajite si nu in cantitati mari, pentru a evita stagnarea alimentelor in stomac si a preveni inhibarea secretiei gastrice deja reduse. Laptele, in general, nu este bine tolerat, deoarece produce adesea diaree. Iaurtul insa, este mai bine suportat, fiind o forma mai digestibila a laptelui, si va fi permis dupa toleranta individuala.

Tendinta cronica la fermentatii intestinale nu trebuie insa sa duca la o excludere totala a alimentelor bogate in celuloza, mai ales cand acestea sunt date sub forma de piure. La cantitati egale, cartofii predispun mai mult la fermentatii decat morcovii, iar acestia mai mult decat spanacul sau dovleceii. Va trebui renuntat deci la cartofi, dar
nu la celelalte legume.

In acest mod se impiedica constipatia, care poate agrava colita, si se combate lipsa de vitamine. De aceea se mai permit fructe coapte la cuptor (mere) sau foarte moi (pere), fara coaja, sau sucuri naturale de legume (rosii) si fructe (portocale, grapefruit (etc).

Fiti precauti si scapati de gastrita si colite!!!

Citeste mai multe articole despre sanatate: Odihna pentru sanatate

https://www.urbanvoice.ro/wp-content/uploads//2016/02/gastrite-dieta-mica-230x3001-1.jpghttps://www.urbanvoice.ro/wp-content/uploads//2016/02/gastrite-dieta-mica-230x3001-1-150x150.jpguvSanatatesanatate
Fereste-te de gastritele hipoacide si colitele cronice Cu totii avem dureri de stomac din cauza alimentatiei proaste, sau a meselor neregulate. Sanatatea este cea mai importanta si ar fi bine sa avem grija de ea. O alimentatie corecta, ne asigura o sanatate echilibrata si ne scapa de gastrita si colite! In bolile de...