Claudia Schiffer
Dieta Claudiei Schiffer
In adancul sufletului, fiecare femeie isi doreste sa aiba un corp de invidiat, sa arate ca un top model. Printre multele diete pe care ti le vom prezenta, se vor numara si dietele anumitor vedete. Astazi incepem lista cu Claudia Schiffer. Chiar daca este o persoana super cunoscuta, dieta ei este una foarte simpla si eficienta. Daca iti doresti sa arati asemenea faimosului top model, atunci trebuie doar sa-i incerci dieta.
Aceasta dieta te va ajuta sa pierzi in greutate fara a te infometa. Este una din acele diete echilibrate care iti va imbunatati metabolismul.
Dieta dureaza doar 5 zile. In cea de-a sasea zi, te poti delecta cu ce mancare vrei, dar asta doar inainte de ora 16:00. Dupa aceasta ora se bea numai apa.
Dieta Claudiei Schiffer contine 1200 kcal pe zi, iar pe durata acestei diete puteti pierde pana la 7 kg, in functie de metabolismul personal.
Din punct de vedere nutritional, meniul dietei Claudiei Schiffer este bine echilibrat si nu reprezinta un risc pentru sanatate. Cu toate acestea noi iti recomandam, ca la inceputul fiecarei diete, sa consulti un nutritionist.
Meniu
Mic dejun: 1 ceasca de iaurt amestecat cu 1 ceasca de fructe proaspete si cereale.
Gustare: Smoothie de fructe: o ceasca de suc de fructe proaspete si 1 ceasca de iaurt
Pranz: Tocana de legume: o conopida, 1 ardei dulce, 1 morcov, ½ ceasca de mazare sau fasole, 1 ceapa rosie, 1 radacina de telina, 1 cartof mediu, usturoi si patrunjel dupa gust. Taiati toate legumele, apoi le fierbeti intr-o cantitate mica de apa, cu putin ulei de masline si pasta de tomate. Adauga condimente la alegere. In loc de sare puteti utilize suc de lamiae.
Gustare: un sandwich cu piept de pui sau curcan si paine integrala de grau
Cina: Pilaf de fructe: 1 cana de orez fiert cu felii de fructe (evitati bananele si strugurii) si fructe de padure.
