Odihna pentru sanatate
Odihna are un rol foarte important pentru sanatate!
Este cunoscut faptul ca cea mai mare parte din atacurile cardiace au loc intre orele 21:00 – 24:00. Si aproape intotdeauna dupa o zi de agitatie si de tensiune nervoasa, in cursul careia se beau mai multe cesti de cafea pentru a putea mentine ritmul, pana ce se depaseste limita de rezistenta a organismului si se produce infarctul.
Organismul ca sa se refaca are nevoie de somn. Atunci cand dormim, neuronii „se curata” de resturile metabolice care s-au acumulat in timpul zilei. Toate celulele corpului nostru au nevoie de o perioada suficienta, zilnica. Aceasta trebuie sa fie regulata, de cel putin 7 ore pentru adulti.
Organismul nostru are nevoie si de alte perioade de odihna: cea saptamanala (o zi pe saptamana cel putin) si cea anuala. S-a intentionat sa se schimbe durata saptamanii. In timpul Revolutiei Franceze, din motive rationaliste, s-a incercat sa se creeze saptamana de zece zile. Oare nu ar fi logic? Dar aceasta intentie a esuat. Exista ceva in fiinta omeneasca, ce o face sa aiba nevoie de repaus periodic saptamanal. Este o necesitate biologica determinata de Creator.
Sanatatea ta depinde, in mare parte, de timpul alocat pentru odihna!
https://www.urbanvoice.ro/odihna-pentru-sanatate/https://www.urbanvoice.ro/wp-content/uploads//2016/02/odihna-1-1.jpghttps://www.urbanvoice.ro/wp-content/uploads//2016/02/odihna-1-1-150x150.jpgSanatatesanatate
