Odihna placuta – frumusete garantata!
Fata umflata, par dezordonat si cearcane, sunt semne clare de nesomn. Acestea se pot intampla dintr-o multime de motive, printre care sunt stilul de somn gresit, faptul ca nu te demachiezi inainte de culcare, chiar si lenjeriile de bumbac, pernele neadecvate si multe alte motive. In continuare, citeste cateva sfaturi care te vor ajuta sa ai o odihna placuta noaptea si sa te trezesti superba, chiar si dimineata devreme.
Odihna pentru frumusete
Nu cred ca barbatii, atunci cand se trezesc cu noaptea in cap, se gandesc sa arate minunat, dar pentru noi femeile, conteaza si cele mai mici cearcane. Afla mai departe cateva trucuri care te vor ajuta sa ai parte de odihna necesara in timpul noptii, iar dimineata sa arati impecabil.
Schimba-ti modul in care dormi
Daca vrem sa ne trezim bine, odihnite si fara cearcane sub ochi, trebuie mai intai de toate sa ne schimbam modul de a dormi. Conform cercetatorilor, atunci cand dormim pe burta, ne trezim cu fata obosita. Este mult mai bine sa dormim pe spate, eventual cu inca o perna sub cap, pentru a preveni umflarea fetei.
Evitati mesele grele, cofeina si alcoolul inainte de culcare
Mesele grele, inainte de culcare, pot provoca probleme de digestie, care te pot tine treaza si cu o stare de agitatie, intreaga noapte. Ceea ce este si mai neplacut, este faptul ca cearcanele isi vor face aparitia garantat. Acelasi lucru este valabil si pentru cofeina, deoarece provoaca insomie, clar odihna ta va avea de suferit. Cat despre alcool, te poate ajuta cu siguranta sa adormi mai repede, insa bauturile alcoolice au un efect diuretic care usuca pielea.
Niciodata sa nu te culci cu parul ud
Niciodata sa nu adormi cu parul ud, asta daca nu vrei sa te chinui dimineata zeci de minute pana il aranjezi. Este mai bine sa iti usuci parul, sa il impletesti sau sa il prinzi cu o panglica, insa nu foarte strans, deoarece se creeaza “o stare” de stres la pielea fetei, cauzand neplacutele riduri.
Alege fetele de perna din satin
Somn “matasos” si odihna “de satin”! Este mult mai bine sa dormi pe o fata de perna din satin, decat una din bumbac. Se spune ca, satinul te intinereste, deci: de ce sa nu incerci? Seara, inainte de culcare, este bine sa iti legi capul o esarfa din matase, asta pentru a evita eventualele dureri de cap matinale.